Leistungsinhalte

  • Die körperliche Leistungsfähigkeit inkl. der maximalen Sauerstoff-Aufnahme am Fahrrad- oder Laufband-Ergometer untersuchen
  • Mittels Maske kontinuierlich die Atmung und die Atemgase (Sauerstoff-Aufnahme und Kohlendioxid-Abgabe) beobachten
  • Je nach Bedarf EKG (sog. Belastungs-EKG) aufzeichnen und den Blutdruck (sog. Belastungs-Blutdruck) messen
  • Je nach Bedarf im Kapillar-Blut (Proben-Entnahme vom Ohrläppchen) das Laktat bestimmen
  • Somit neben Anpassungen der Herz-Kreislauf-Funktion unter kontinuierlicher Belastungssteigerung bis hin zur Ausbelastung zusätzliche Rückschlüsse auf den Energie-Stoffwechsel und die Atmung gewinnen
  • Mittels Herzfrequenz-Verlauf, Geschwindigkeits- bzw. Leistungswerten und der Atemgas-Analyse individuelle Trainingsbereiche definieren (u.a. individuelle FATmax-Zone als Bereich der maximalen Fett-Verbrennung)